| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 峠の茶屋駐車場5:00 | 行動予定
（自由記述） | �〆顕鵑�
5:00 峠の茶屋駐車場 5:30
6:30 峰の茶屋跡避難小屋 6:40
7:15 沼原分岐 7:25
7:55 沼原・三斗小屋温泉分岐 8:05
8:35 姥ヶ平 8:45
9:15 牛ヶ首 9:25
9:45 山頂駅 9:55
10:35 茶臼岳 10:45
11:05 峰の小屋跡避難小屋 11:45
12:20 峠の茶屋駐車場
��右回り
5:00 峠の茶屋駐車場 5:30
6:30 峰の茶屋跡避難小屋 6:40
7:15 茶臼岳 7:25
7:55 山頂駅 8:05
8:25 牛ヶ首 8:35
9:00 姥ヶ平 9:10
9:35 沼原・三斗小屋温泉分岐 9:45
10:25 沼原分岐 10:35
11:20 峰の小屋跡避難小屋 12:00
12:40 峠の茶屋駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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水1.0L スポーツ飲料1.0L |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
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090-8306-0623 |
計画書 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
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ガスバーナ |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
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カロリーメイト・チョコバー |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
医薬品 |
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カメラ |
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車 |
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