行動予定
（自由記述） | ---- 峠の茶屋 （スタート） 5:30
6:45 峰の茶屋 （休憩 5分） 6:50
7:30 朝日岳の肩（休憩10分） 7:40
8:20 北温泉分岐（休憩10分） 8:30
9:00 三本槍岳 （休憩30分） 9:30
9:50 北温泉分岐（休憩10分）10:00
10:40 朝日岳の肩（昼食50分）11:30
11:40 朝日岳山頂（休憩10分）12:00
12:10 朝日岳の肩（通過） 12:10
12:40 峰の茶屋 （休憩10分）12:50
13:30 峠の茶屋 （ゴール） ----- |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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水1.0L スポーツ飲料1.0L |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
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090-8306-0623 |
計画書 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
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ガスバーナ |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
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カロリーメイト・チョコバー |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
医薬品 |
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カメラ |
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車 |
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