| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:18 笠新道入口 - 12:08 笠新道分岐 12:28 - 13:32 笠ケ岳山荘 14:02 - 14:20 笠ケ岳 14:30 - 14:40 笠ケ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ケ岳山荘 06:00 - 07:01 笠新道分岐 - 11:03 笠新道入口 - 12:08 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 新穂高温泉バスターミナル 04:00 → 05:18 笠新道入口 → 11:08 笠新道分岐11:38 → 12:42 笠ケ岳山荘12:52 → 13:10 笠ケ岳13:20 → 13:30 笠ケ岳山荘 (1泊)
笠ケ岳山荘 07:00 → 08:01 笠新道分岐 → 12:03 笠新道入口 → 13:08 新穂高温泉バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時即下山 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 水2.5L
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, カメラ |
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