| 山行目的 | 南アルプス全縦走・太平洋（甲斐駒ヶ岳〜光岳〜十枚山〜太平洋） | 行動予定
（自由記述） | 05:00 尾白川渓谷駐車場 - 05:07 日向山登山口 - 07:49 笹ノ平分岐 - 10:09 刀利天狗 - 10:59 五合目 - 11:59 七丈小屋 - 13:08 八合目 - 14:48 甲斐駒ケ岳 - 15:40 駒津峰 - 16:50 仙水峠 - 17:10 仙水小屋 - 17:33 長衛小屋 (1988m)（1泊）
05:00 長衛小屋 (1988m) - 05:06 登山口 - 05:48 二合目 - 07:04 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 08:17 小仙丈ヶ岳 - 09:16 仙丈ヶ岳 - 09:43 大仙丈ヶ岳 - 11:16 伊那荒倉岳 - 12:31 横川岳 - 12:54 野呂川越 - 16:01 三峰岳 - 16:34 三国平 - 16:56 井川越 - 17:03 熊ノ平小屋（1泊）
05:00 熊ノ平小屋 - 05:31 安倍荒倉岳 - 06:01 竜尾見晴 - 07:18 北荒川岳 - 08:58 北俣岳分岐 - 09:34 塩見岳（東峰） - 09:37 塩見岳（西峰） - 10:23 塩見小屋 - 10:47 ゴーロ - 11:46 本谷山 - 12:06 コル - 13:36 烏帽子岳 - 14:18 前小河内岳 - 14:58 小河内岳 - 16:13 瀬戸沢ノ頭 - 16:46 板屋岳 - 17:33 高山裏避難小屋（1泊）
05:00 高山裏避難小屋 - 08:00 前岳 - 08:12 中岳 - 09:25 悪沢岳 - 10:31 中岳 - 11:30 荒川小屋 - 12:07 大聖寺平 - 14:00 赤石岳 - 14:43 コル - 15:12 百間平 - 15:52 百間洞山の家 - 17:19 中盛丸山 - 18:07 小兎岳 - 19:00 兎岳 - 19:08 兎岳避難小屋（1泊）
06:00 兎岳避難小屋 - 06:31 聖兎ノコル - 08:04 前聖岳 - 08:48 小聖岳 - 09:29 薊畑 - 10:56 岩頭 - 12:20 竹内門 - 13:24 茶臼岳 - 13:38 仁田池 - 13:59 希望峰 - 14:21 コル - 15:04 易老岳 - 15:47 三吉平 - 16:56 イザルガ岳分岐 - 17:05 光小屋（1泊）
05:00 光小屋 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:48 三吉平 - 06:48 易老岳 - 07:27 コル - 08:07 希望峰 - 08:28 仁田池 - 08:52 茶臼岳 - 09:16 茶臼小屋 - 09:43 樺段 - 10:50 横窪沢小屋 - 12:00 ウソッコ沢小屋 - 13:00 ヤレヤレ峠 - 13:33 畑薙大吊橋 - 14:15 青薙山登山口 - 15:26 踊場 - 16:53 池ノ平（1泊）
04:00 池ノ平 - 05:15 赤崩ノ頭 - 06:32 青薙ノ肩 - 08:18 青薙山 - 08:30 青笹分岐 - 10:59 イタドリ山 - 12:35 青笹山 - 14:06 三ノ沢山 - 14:34 水無峠山 - 15:46 田代下降点 - 16:06 小河内山 - 18:06 山伏峠 - 18:43 山伏 - 18:51 西日影沢分岐 - 19:03 山伏避難小屋（1泊）
05:00 山伏避難小屋 - 05:22 西日影沢分岐 - 05:36 山伏 - 06:38 大平沢ノ頭 - 06:55 新窪乗越 - 07:44 大谷嶺 - 08:24 五色ノ頭 - 09:26 八紘嶺 - 10:27 富士見台 - 11:09 駐車場 - 12:28 バラノ段 - 13:06 ワサビ沢ノ頭 - 13:42 大笹ノ頭 - 14:18 奥大光山 - 14:55 大光山 - 15:29 刈安峠 - 17:07 十枚山 - 17:31 十枚峠 - 17:46 ポイント（1泊）
04:00 ポイント - 04:20 十枚峠 - 04:54 下十枚山 - 05:31 岩岳 - 06:07 地蔵峠 - 06:28 仏谷山 - 06:44 細島峠 - 07:13 無名ノ峰 - 07:34 うつろぎ山 - 07:39 青笹山 - 07:56 浅間原 - 08:21 浅間原 - 08:55 湯ノ岳 - 10:08 第二真富士山 - 10:35 ヲイ平下降点 - 10:59 真富士山 - 12:36 富士見岳 - 13:21 駒引峠 - 13:40 富士見峠 - 14:47 薬師岳 - 15:08 文珠岳 - 15:10 則沢分岐 - 16:09 若山北分岐 - 16:54 トリカブトの段（北村） - 17:43 鉄塔 - 18:29 桜峠 - 19:17 福成山 - 19:47 福田ヶ谷分岐 - 19:57 タンク山 - 20:51 大岩村三角点 - 21:25 賎機山 - 21:42 浅間山 - 21:57 賎機山古墳 - 22:00 大歳御祖神社大鳥居 - 22:01 赤鳥居浅間神社入口バス停 - 22:11 中町 - 00:31 ポイント（1泊）
07:00 ポイント - 07:20 ポイント |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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