| 山行目的 | 新人ハイクリハ | | 集合場所・時間 | 5:45 登戸駅改札 | 行動予定
（自由記述） | ケーブル下バス停 08:10 → 10:26 東京都御岳ビジターセンター → 11:09 御岳山11:29 → 11:40 長尾平分岐 → 12:09 七代ノ滝12:19 → 13:08 長尾平分岐 → 13:33 東京都御岳ビジターセンター13:43 → 13:57 御岳山駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 疲労度／時間により、七代の滝はやめ、御岳山→御岳山駅からケーブルで滝本駅へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 朝は凍結に注意（チェンスパ持参） | | 食事 | 非常食1
行動食1 | | その他 | 御岳山駅 時刻表
14:18、50
15:06、22、38、54
滝本バス
14:39
15:03、29、55
16:22、48
青梅警察署
電話：0428-22-0110（署代表） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 財布, 健康保険証, スマートフォン, 腕時計（GPS付）, コンパス, 笛, メモ用紙、ペン, ヘッドランプ, 予備電池, ナイフ, ライター, 救急用品, テーピングテープ ▲, レスキューシート, ツェルト, トイレットペーパー, ゴミ袋, 日焼け止め ▲, 虫除け ▲, 熊鈴 ▲, 山行計画書 ▲, ザック, ザックカバー, 軽登山靴, ストック, 帽子, レインウェア, 傘, レインスパッツ, 防寒具（フリース等）, 手袋, 予備靴下, 手拭い, テルモス ▲, 着替え ▲, マイカップ, マスク, ハーネス, カラビナ, 環付カラビナ, ロープスリング, テープスリング, 充電器 |
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