| 山行目的 | トレイルランニング | | 行動予定 | 駿河小山駅 06:00 - 06:04 商工会前 - 06:28 山口橋 - 06:39 不老橋 - 07:15 世附峠 - 07:41 芦沢橋 - 08:01 Point - 08:59 笹小屋ノ頭 - 09:15 小熊沢ノ頭 - 09:46 クマ沢ノ頭 - 10:14 椿丸 - 10:33 織戸峠 - 11:29 大栂 - 12:09 菰釣山 - 12:18 菰釣避難小屋 - 12:20 ブナ沢乗越 - 12:30 菰釣山登山口 - 13:00 道の駅どうし - 13:30 和出村 - 14:17 テレビ塔 - 14:35 菜畑山 - 15:03 ブドウ岩ノ頭 - 15:07 道志口峠 - 15:41 朝日山 - 15:55 サンショ平 - 16:22 日向舟 - 16:30 雛鶴峠 - 16:41 高岩 - 16:53 楢峠 - 17:08 雛鶴峠分岐 - 17:09 高畑山 - 17:19 仙人小屋跡 - 17:34 オシノ沢出合 - 17:44 小篠貯水池 - 17:48 小篠 - 17:51 下畑分岐 - 18:03 鳥沢駅
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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