| 行動予定 | 不動湯 08:00 - 08:23 杓子岳登山口 - 08:45 杓子山 駐車場 - 09:52 大榷首峠 - 10:50 杓子山 11:20 - 11:52 子ノ神 - 11:59 鹿留山 - 12:07 子ノ神 - 12:35 杓子山 - 12:39 明見尾根分岐 - 13:41 明見尾根 - 14:05 杓子岳登山口 - 14:20 不動湯
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ・長袖シャツ, ズボン, 靴下, 靴, 帽子, 手袋, 防寒着(上下), レインウェア, ストック, 昼/夜/朝ごはん, 行動食, 水筒, ハイドレーションパック, コンロ・コッヘル・カップ, テーブル・マット, ゴミ袋, スマホ（GPS/コンパス/地図）, ヘッドランプ・予備電池・充電器, MagSafe充電器, 財布, 時計, カメラ, 熊鈴, タオル, ティッシュ・ウェットティッシュ, ファーストエイド |
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