| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:30 - 07:57 笠新道入口 - 08:12 ワサビ平小屋 - 08:37 小池新道登山口 08:47 - 09:45 秩父沢出合 09:55 - 11:18 シシウドヶ原 11:28 - 12:16 鏡平山荘 - 13:23 鏡平分岐 13:33 - 14:29 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:30 - 07:45 双六岳 07:55 - 08:39 丸山 08:49 - 09:13 三俣蓮華岳 - 09:52 三俣山荘 10:02 - 10:07 伊藤新道分岐 10:17 - 11:42 鷲羽岳 11:52 - 12:24 ワリモ岳 - 12:39 ワリモ北分岐 - 13:15 水晶小屋 13:25 - 14:03 水晶岳 (2974m) 14:13 - 14:41 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:30 - 06:58 ワリモ北分岐 - 07:06 岩苔乗越 - 07:43 祖父岳 - 08:11 岩苔乗越 - 08:56 黒部川源流 - 09:35 三俣山荘 - 11:47 双六小屋 - 12:44 鏡平分岐 - 13:23 鏡平山荘 （1泊）
4日目
鏡平山荘 08:00 - 08:28 シシウドヶ原 - 09:14 秩父沢出合 - 09:48 小池新道登山口 - 10:09 ワサビ平小屋 - 10:22 笠新道入口 - 11:34 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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