| 山行目的 | 夏山JOY | | 集合場所・時間 | 広河原インフォメーションセンター
11:00 | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 11:15 - 11:18 北岳登山口 - 11:48 御池分岐 - 13:55 白根御池小屋 14:05 - 16:08 小太郎尾根分岐 - 16:40 北岳肩ノ小屋 16:50 - 17:09 両俣小屋分岐 - 17:31 北岳 - 17:42 吊尾根分岐 - 18:11 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 04:00 - 04:37 中白根山 - 05:27 間ノ岳 05:37 - 06:14 中白根山 06:44 - 07:07 北岳山荘 07:37 - 08:24 吊尾根分岐 08:44 - 09:04 北岳 - 09:18 両俣小屋分岐 - 09:28 北岳肩ノ小屋 - 09:47 小太郎尾根分岐 - 10:54 白根御池小屋 11:24 - 12:39 御池分岐 - 12:57 北岳登山口 - 13:00 広河原インフォメーションセンター
| | 緊急時の対応・ルート | 元に戻る | | 注意箇所・注意点 | 急な気象変化による低体温症
道迷い、滑落など | | 食事 | 1日目
昼:オニギリ2+行動食、夜:小屋
水:1ℓ、白根小屋で1ℓ補充
行動食:ナッツ、soyjoy、
2日目
朝:弁当に変更
昼:お弁当or白根小屋
行動食:ナッツ、soyjoy、夜:下界
水:小屋で補充 | | その他 | 吊尾根分岐から八本歯のコルに下る道にキタダケソウが群生 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, ツェルト, ストック, カメラ, テルモス |
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