| 山行目的 | トレラン大会 | | 行動予定 | 道の駅 こすげ 10:00 - 11:44 山沢入りのヌタ - 11:58 鶴寝山 - 12:11 松姫峠 - 12:40 奈良倉山 - 13:02 林道交点 - 13:20 鶴峠 - 14:21 向山分岐 - 15:28 余沢 - 15:41 三ッ子山 白沢登山口 - 16:41 道の駅 こすげ
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