| 行動予定 | 沼原池 07:30 - 09:25 白笹山 - 10:11 南月山 - 10:33 日の出平 - 10:46 牛ケ首 - 11:07 ひょうたん池分岐 - 11:18 姥ヶ平下 12:18 - 12:58 日の出平登山口 - 13:05 沼原分岐 - 13:23 沼原池
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