| 行動予定 | 朝明渓谷駐車場 07:00 - 07:07 庵座谷ルート登山口 - 07:13 中尾根取付点 - 09:35 釈迦白毫 - 09:45 庵座谷ルート分岐 - 09:51 釈迦ケ岳 - 10:24 猫岳 - 11:09 ハト峰峠 - 11:49 金山 - 12:04 中峠 - 12:33 水晶岳 - 12:56 根の平峠 - 14:03 きのこ岩分岐 - 14:40 腰越峠 - 14:59 ハライド - 15:59 朝明渓谷駐車場
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