| 集合場所・時間 | 登山口の駐車場7時集合 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 06:59 - 07:01 杠葉尾登山口 07:05 - 11:06 中峰 11:11 - 11:17 銚子ヶ口 11:19 - 11:23 銚子ヶ口東峰 - 12:12 長尾山 - 12:48 杠葉尾登山口 - 12:50 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | ヒルはまだいない |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 日よけ帽子（カブー）, 着替え, 沢靴（モンベルサワートレッカー）, スパッツ（キャラバンケイリュウニースパッツプロ）, ザック（ベアールハイドロバック40）, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ（ペツルアクティック）, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, スマホ, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, ハーネス（ロックエンパイアアルペンライト）, ヘルメット（クライミングテクノロジーイクリプス）, 確保器（クライミングテクノロジーBe-Up）, カラビナ各種, クイックドロー（BDホットワイヤー）, スリング各種, 補助ロープ（ベアール8.0mm×30m）, カム（ワイルドカントリーゼロフレンド0.4, 0.5, 0.75）, ゴルジュハンマー（ロックテリクスゴルジュライト）, アプローチシューズ（CMP ThiakyTrail）, ココヘリ |
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