| 山行目的 | テント泊 | | 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 08:30 - 09:00 不動沢 - 09:13 濁沢 09:23 - 10:45 権太落シ 10:55 - 12:05 中休み 12:15 - 13:10 三角点 13:20 - 14:41 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 04:00 - 05:30 三ッ岳 05:40 - 06:52 野口五郎小屋 - 07:07 野口五郎岳 07:17 - 07:53 真砂岳 08:03 - 08:15 竹村新道分岐 - 09:35 東沢乗越 09:45 - 10:31 水晶小屋 11:01 - 11:29 ワリモ北分岐 - 11:52 ワリモ岳 - 12:28 鷲羽岳 12:38 - 13:24 伊藤新道分岐 - 13:29 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 05:08 三俣蓮華岳 05:18 - 05:43 丸山 - 06:27 双六岳 06:37 - 07:21 双六小屋 07:31 - 08:28 鏡平分岐 - 09:07 鏡平山荘 09:17 - 09:45 シシウドヶ原 - 10:31 秩父沢出合 10:51 - 11:25 小池新道登山口 - 11:46 ワサビ平小屋 11:56 - 12:09 笠新道入口 - 13:21 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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