| 山行目的 | 体力増強と人生の道を開くため | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:52 徳澤園 - 09:55 迂回路分岐 - 10:00 徳沢仮設橋 - 10:26 奥又白谷仮設橋 - 10:55 横尾山荘 - 11:59 本谷橋 - 12:48 ソーダラップ - 13:12 Sガレ - 14:05 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:12 涸沢小屋 - 09:35 南稜取付 - 11:15 南稜分岐 - 11:29 北穂高岳 - 11:40 南稜分岐 - 13:09 最低コル - 13:59 涸沢岳 - 14:19 穂高岳山荘 - 15:09 奥穂高岳 - 15:39 穂高岳山荘 - 16:31 パノラマコース分岐 - 16:54 涸沢小屋 - 17:02 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 09:22 屏風のコル - 09:52 屏風岩三角点 - 10:12 屏風のコル - 11:52 中畠新道分岐 - 12:14 治山道 - 12:47 徳沢仮設橋 - 12:52 迂回路分岐 - 12:55 徳澤園 - 13:44 徳本峠分岐 - 13:48 明神 - 14:30 小梨平 - 14:35 ビジターセンター - 14:37 河童橋 - 14:44 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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