| 山行目的 | 日帰りハイキング | 行動予定
（自由記述） | 9:34高尾駅-10:00陣馬高原下-11:20/12:20陣馬山-13:40陣馬登山口-14:10藤野駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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500mlペットボトルの水 |
2本 |
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カップヌードル |
1個 |
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昼食 |
2個 |
おにぎり |
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タオル |
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携帯電話 |
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雨具 |
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水筒 |
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お茶を入れて持っていく |
おやつ |
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時計 |
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タオル |
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着替えのTシャツ |
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軍手 |
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帽子 |
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割り箸 |
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ウェットティッシュ |
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三角巾 |
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防寒着 |
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ストック |
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保険証 |
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ティッシュ |
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筆記具 |
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笛 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ガスコンロ |
俺 |
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ファーストエイドキット |
俺 |
チョコレート |
医薬品 |
俺 |
マキロン |
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カメラ |
俺 |
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コッヘル |
俺 |
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懐中電灯 |
俺 |
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1/25,000地形図 |
俺 |
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ガイド地図 |
俺 |
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コンパス |
俺 |
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ナイフ |
俺 |
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計画書 |
俺 |
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行動食 |
嫁 |
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BCAA |
嫁 |
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レジャーシート |
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ゴミ袋 |
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