| 行動予定 | 1日目
中尾高原口バス停 05:30 - 05:40 槍見温泉 - 07:17 穴滝 - 14:14 雷鳥岩 （1泊）
2日目
雷鳥岩 07:00 - 10:12 笠ケ岳 - 10:23 笠ヶ岳山荘 - 11:31 笠新道分岐 - 11:35 抜戸岳分岐 - 13:14 大ノマ岳 - 14:15 鏡平分岐 - 14:54 鏡平山荘 （1泊）
3日目
鏡平山荘 08:00 - 08:28 シシウドヶ原 - 09:14 秩父沢出合 - 09:48 小池新道登山口 - 10:09 ワサビ平小屋 - 10:22 笠新道入口 - 11:34 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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