| 行動予定 | 象潟口登山口 05:30 - 06:17 白糸の滝三角点 - 07:01 賽の河原 - 07:44 御浜小屋 - 08:10 御田ヶ原分岐 - 08:36 七五三掛 - 08:49 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:24 文珠岳 - 09:57 伏拝岳 - 10:24 百宅口コース分岐 - 10:31 七高山 - 10:51 御室 - 11:08 新山 - 11:19 御室 - 12:20 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:27 七五三掛 - 12:43 御田ヶ原分岐 - 13:10 御浜小屋 - 13:36 賽の河原 - 14:02 白糸の滝三角点 - 14:31 象潟口登山口
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