| 行動予定 | 千畳敷 06:45 - 07:37 乗越浄土 07:47 - 07:50 宝剣山荘 - 08:04 中岳 - 08:11 頂上山荘 - 08:31 木曽駒ヶ岳 09:01 - 09:12 頂上山荘 - 09:25 中岳 - 09:34 宝剣山荘 09:44 - 10:06 宝剣岳 - 10:19 宝剣山荘 - 10:22 乗越浄土 - 10:43 伊那前岳 10:53 - 11:12 乗越浄土 11:22 - 11:52 千畳敷
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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