| 行動予定 | 1日目
別当出合 05:45 - 06:45 中飯場 06:55 - 08:44 甚之助避難小屋 09:04 - 09:33 南竜道分岐 - 09:44 南龍山荘分岐 - 09:53 南竜山荘 - 09:57 南竜山荘 10:27 - 10:39 南龍山荘分岐 - 10:50 南竜道分岐 - 11:45 黒ボコ岩 11:55 - 12:27 室堂平 - 13:26 御前峰 13:36 - 14:33 大汝峰 - 15:16 室堂平 15:26 - 16:20 南竜山荘 （1泊）
2日目
南竜山荘 04:30 - 04:42 南龍山荘分岐 - 04:53 南竜道分岐 - 05:09 甚之助避難小屋 - 06:10 中飯場 06:30 - 07:10 別当出合
| | 食事 | 食料3食分
行動食あり
飲料水2.0L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具（レインウェア＋ザックカバーなど）、帽子、手袋、常備薬、ファーストエイド、ヘッドライト、防寒着、燃料・バーナー類、予備バッテリー |
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