| 行動予定 | 1日目
沼原池 11:00 - 11:20 沼原分岐 - 11:30 日の出平登山口 - 12:26 姥ヶ平下 - 12:45 ひょうたん池分岐 - 12:48 ひょうたん池 12:58 - 13:01 ひょうたん池分岐 - 13:12 姥ヶ平下 - 13:54 沼原分岐 - 14:14 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:00 - 06:38 中ノ沢出合 - 07:34 大峠 - 08:58 鏡ヶ沼展望所 - 09:07 大峠分岐 - 09:22 三本槍岳 09:32 - 09:55 北温泉分岐 - 10:04 清水平 - 10:31 熊見尾根分岐 - 10:38 朝日の肩 - 10:49 朝日岳 10:59 - 11:05 朝日の肩 - 11:34 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:20 茶臼岳 12:50 - 13:39 牛ヶ首 - 14:00 ひょうたん池分岐 - 14:11 姥ヶ平下 - 14:51 日の出平登山口 - 14:58 沼原分岐 - 15:16 沼原池
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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