| 行動予定 | 福定親水公園 06:00 - 07:05 地蔵堂 - 07:14 木地屋跡 - 08:25 氷ノ山越 - 09:12 仙谷分岐 - 09:41 氷ノ山 - 09:42 氷ノ山山頂避難小屋 - 10:05 神大ヒュッテ - 10:34 一の谷休憩所 - 11:02 東尾根避難小屋 - 11:29 東尾根登山口 - 11:35 氷ノ山国際ロッジ - 12:20 福定親水公園
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック |
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