| 行動予定 | 七時雨田代平登山口 09:30 - 09:46 一合目 - 10:04 牧柵 - 10:06 三合目 - 11:12 七時雨山（北峰） 11:22 - 11:36 七時雨山（南峰） 11:46 - 11:59 七時雨山（北峰） 12:19 - 12:59 三合目 - 13:01 牧柵 - 13:13 一合目 - 13:29 七時雨田代平登山口
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