| 山行目的 | 三斗小屋温泉 | | 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 07:00 - 07:59 峰の茶屋跡避難小屋 08:09 - 08:55 茶臼岳 09:05 - 09:34 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:15 朝日の肩 - 10:26 朝日岳 10:36 - 10:42 朝日の肩 - 10:53 熊見尾根分岐 - 11:18 隠居倉 11:28 - 12:12 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:23 峰の茶屋跡避難小屋 09:33 - 10:09 峠の茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は峰の茶屋から三斗小屋温泉に直行。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター |
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