| 行動予定 | 千畳敷 08:00 - 08:52 乗越浄土 - 09:13 伊那前岳 - 09:32 乗越浄土 - 09:35 宝剣山荘 10:35 - 10:49 中岳 - 10:56 頂上山荘 - 11:16 木曽駒ヶ岳 - 11:27 頂上山荘 - 11:40 中岳 - 11:49 宝剣山荘 13:49 - 13:52 乗越浄土 - 14:32 千畳敷
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氏名 /
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生年月日 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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