| 行動予定 | 1日目
トムラウシ登山口 06:00 - 06:14 ユニトムラウシ林道 - 08:26 温泉コース分岐 - 09:37 カムイ天上 - 11:21 コマドリ沢出合 - 12:43 前トム平 - 14:15 南沼キャンプ指定地 （1泊）
2日目
南沼キャンプ指定地 06:00 - 06:48 トムラウシ山 - 07:10 北沼分岐 - 08:34 天沼 - 09:36 ヒサゴ沼分岐 - 09:53 化雲岳 - 11:40 五色岳 - 12:28 避難小屋分岐 - 12:41 忠別岳避難小屋 （1泊）
3日目
忠別岳避難小屋 06:00 - 06:20 避難小屋分岐 - 08:08 忠別岳 - 08:56 忠別沼 - 11:20 高根ケ原分岐 - 12:58 白雲岳避難小屋 （1泊）
4日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 06:44 白雲岳分岐 - 07:48 北海岳 - 09:16 黒岳石室 - 09:46 黒岳 - 10:56 七合目登山事務所
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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