| | 山行目的 | ハイキング |  | 集合場所・時間 | 集合:仙酔峡 |  | 行動予定 | 仙酔峡 09:00 - 10:16 すずめ岩迂回ルート分岐 10:26 - 10:38 火口東駅跡 - 10:57 火口東展望所 - 11:38 中岳 11:48 - 12:14 高岳 12:44 - 13:02 中岳 - 13:30 火口東展望所 13:40 - 13:52 火口東駅跡 - 13:59 すずめ岩迂回ルート分岐 - 14:42 仙酔峡 
 |  | 食事 | 昼食・行動食・ペットボトル2本 |  | 計画書の提出先・場所 | 熊本県警ホームページから入力 | 
 
 
| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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 | 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ | 
 
 
 
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