| 行動予定 | 1日目
稲子湯 10:00 - 10:22 シャクナゲ尾根分岐 - 12:27 しらびそ小屋 - 12:34 中山峠分岐 - 13:46 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:00 - 07:26 夏沢峠 - 08:50 硫黄岳 - 09:38 夏沢峠 - 10:28 本沢温泉 - 11:34 中山峠分岐 - 11:41 しらびそ小屋 - 12:58 シャクナゲ尾根分岐 - 13:12 稲子湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ヘルメット |
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