| 山行目的 | 日帰り登山 | | 行動予定 | 倉戸口 08:00 - 09:44 倉戸山 - 10:42 ノボリ尾根分岐 - 10:46 榧ノ木山 - 11:03 水根沢林道分岐 - 11:26 榧ノ木尾根分岐 - 11:53 鷹ノ巣山 - 12:10 鷹ノ巣避難小屋 - 12:12 大クビレ - 12:42 日蔭名栗山 - 13:09 高丸山 - 13:33 千本ツツジ - 13:56 七ツ石神社 - 14:00 七ツ石山 - 14:02 七ツ石神社 - 14:17 七ツ石小屋 - 14:54 堂所 - 16:03 村営駐車場 - 16:25 鴨沢バス停
| | 緊急時の対応・ルート | １）鷹ノ巣山非難小屋⇒峰谷
２）千本ツツジ⇒峰谷
３）七ッ石山分岐（七ッ石山に行かず）⇒鴨沢 |
氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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