| 行動予定 | 三ノ岳登山口 08:00 - 08:24 長光新道 - 09:17 採銅所分岐 - 09:19 牛斬峠分岐 - 09:21 採銅所分岐 - 09:29 牛斬山 - 09:34 採銅所分岐 - 09:36 牛斬峠分岐 - 10:16 長浦三角点 - 10:28 鮎返新道分岐 - 11:02 金満山分岐 - 11:05 焼立山 - 11:20 赤牟田ノ辻 - 12:27 頂吉分岐 - 13:08 福智山 - 13:27 烏落 - 13:59 豊前越 - 14:26 雲取山分岐 - 14:29 山瀬越 - 15:26 竜王峡キャンプ場
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