| 山行目的 | 雪山登山 | | 集合場所・時間 | 8:40高尾駅南口 | | 行動予定 | 都民の森 10:00 - 10:10 昆虫館 - 11:33 鞘口峠 - 13:03 三頭山西峰 14:03 - 14:16 ムシカリ峠 - 14:19 三頭山避難小屋 - 14:29 大沢山 - 14:41 都民の森分岐 - 15:22 三頭大滝 - 15:50 昆虫館 - 15:55 都民の森
| | 緊急時の対応・ルート | 往路を下山またはムシカリ峠から都民の森へ | | 注意箇所・注意点 | 残雪あり、スリップ注意 | | 食事 | カップ麺、ご飯（念の為おにぎり、パン等） | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 数馬の湯
http://kazumanoyu.net/ |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ストック, チェーンスパイク | | 装備備考 | 天気：晴時々曇、予想気温：1℃〜3℃、水：行動水0.5L、飲料水0.5L |
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