| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 09:00 - 10:06 第一ベンチ - 10:52 第二ベンチ - 11:40 第三ベンチ - 12:29 富士見ベンチ - 13:13 合戦小屋 - 14:47 燕山荘 - 15:23 燕岳 - 15:53 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 06:32 蛙岩 - 08:15 喜作レリーフ - 08:22 分岐 - 09:05 大天荘 - 09:18 大天井岳 - 09:25 大天荘 - 10:15 東天井岳の肩 - 11:15 横通岳の肩 - 11:51 常念小屋 - 13:35 常念岳 - 14:31 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:00 - 06:55 胸突八丁 - 08:08 王滝ベンチ - 08:58 一ノ沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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