| 山行目的 | 冬山JOY | | 集合場所・時間 | 新穂高ロープウェイ | | 行動予定 | 1日目
西穂高口 14:00 - 15:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 06:00 - 06:20 丸山 - 07:19 独標 07:29 - 08:32 西穂高岳 08:42 - 09:23 独標 - 09:57 丸山 - 10:08 西穂山荘 11:08 - 12:06 西穂高口
| | 緊急時の対応・ルート | 元に戻る | | 注意箇所・注意点 | 風、転倒、低体温症、凍傷、視界不良 | | 食事 | 1日目 昼食:下界、夕食:小屋
2日目 朝食:小屋、昼食:小屋、夕食:下界
水:1ℓ、水筒お湯0.5ℓ
行動食:パン、プロテインバー×3 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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