| 行動予定 | 1日目
土合 06:45 - 07:00 新道分岐 - 07:09 谷川岳インフォメーションセンター - 07:15 田尻尾根入口 - 07:19 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 07:38 西黒尾根入口 - 10:24 ラクダのコル - 12:05 トマノ耳 - 12:19 オキノ耳 - 12:32 トマノ耳 - 12:39 肩ノ小屋 - 12:56 中ゴー尾根分岐 - 13:34 オジカ沢ノ頭 - 13:39 オジカ沢ノ頭避難小屋 - 14:33 大障子避難小屋 - 16:00 吾策新道分岐 - 16:03 万太郎山 - 16:35 越路避難小屋 （1泊）
2日目
越路避難小屋 04:30 - 04:50 毛渡乗越 - 06:21 エビス大黒ノ頭 - 06:45 エビス大黒避難小屋 - 07:33 仙ノ倉山 - 07:45 前仙ノ倉山 - 08:25 平標山 - 09:07 平標山ノ家 09:37 - 10:35 平元新道登山口 - 11:12 岩魚沢林道ゲート - 12:09 浅貝川鉄橋 - 13:50 林道ゲート - 14:15 赤湯林道終点 - 14:22 釜段ノ滝 - 15:30 見返り松 - 16:10 赤湯温泉 （1泊）
3日目
赤湯温泉 06:00 - 06:30 赤倉山東尾根登山口 - 08:17 フクベノ平 - 09:42 深穴岩 - 10:43 頂上台地 - 11:04 苗場山自然体験交流センター - 11:05 苗場山 - 11:50 雷清水 - 12:16 神楽ケ峰 - 12:19 田代分岐 - 12:26 小松原分岐 - 12:32 上ノ芝 - 12:42 中ノ芝 - 13:08 下ノ芝 - 13:11 かぐら第1高速リフト分岐 - 13:28 六合目 - 13:51 和田小屋 - 14:18 祓川登山口駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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