| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:50 第一ベンチ - 09:24 第二ベンチ - 10:00 第三ベンチ - 10:37 富士見ベンチ - 11:10 合戦小屋 11:40 - 12:50 燕山荘 13:20 - 13:47 燕岳 - 14:10 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:30 - 06:54 蛙岩 - 08:11 喜作レリーフ - 08:16 分岐 - 08:48 大天荘 - 08:58 大天井岳 09:08 - 09:13 大天荘 09:23 - 10:01 東天井岳の肩 - 10:46 横通岳の肩 - 11:13 常念小屋 11:43 - 12:24 胸突八丁 - 13:19 王滝ベンチ - 13:57 一ノ沢 - 14:18 一ノ沢駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 23:50 秋葉原駅発
5:40 松本駅東口
5:56 松本駅 大糸線
6:28 穂高駅
6:40 穂高駅 中房温泉行きバス 1500円(人)
7:35 中房温泉
燕山荘
昼食 2000円目安
カフェ 2000円目安
一泊二食 15000円
〇下山
一の沢 (常念小屋でタクシー予約)6300円目安
穂高駅
穂高駅-松本
松本で夜ご飯
あずさで帰る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ベースレイヤータンク(半袖), 山シャツ半袖(長袖), アームスリーブ, アクティブインサレーション, ダウン, 下着メリノ, ショーツ, タイツ, アクティブインサレーションタイツ, 靴下, レイン上下(ゴアテックス), 帽子, ネックゲイターバフ, サングラス, 日傘, 手袋指あき, レイン手袋, 靴下変え含む, 靴, ウォーターボトル1l(3l), 手ぬぐい2, ヘッドランプ, インナーシーツ, 山座布団, ファーストエイドキット, 携帯トイレキット(エマージェンシーキット), (アタックザック), モバイルバッテリー, 日焼け止め, 歯磨き関連, 体を拭くもの |
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