| 行動予定 | 1日目
三峯神社 三ツ鳥居 08:30 - 08:35 三峰ビジターセンター - 09:04 妙法ヶ岳分岐 - 09:49 炭焼平 - 10:35 霧藻ヶ峰 - 11:01 お清平 11:11 - 12:52 白岩小屋（荒廃） - 13:28 白岩山 - 14:18 大ダワ - 14:53 雲取山荘 （1泊）
2日目
雲取山荘 06:30 - 06:51 大ダワ - 07:55 芋ノ木ドッケ - 08:19 小屋瀬戸の頭 - 08:37 桂谷ノ頭 - 09:16 長沢山 - 09:56 水松山 - 10:21 滝谷の峰ヘリポート - 10:34 タワ尾根分岐 - 11:11 行福ノタオ - 11:51 酉谷山 - 12:06 酉谷避難小屋 （1泊）
3日目
酉谷避難小屋 06:30 - 06:59 牛首分岐 - 07:04 石楠花尾根 - 07:35 七跳尾根分岐 - 08:11 立橋 - 08:57 天目山 - 09:25 一杯水避難小屋 - 11:33 東日原 - 11:35 東日原バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, テントマット, シェラフ |
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