| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 金精トンネル駐車場 06:00 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 金精トンネル
（金精峠）
08:15 国境平
（五色山）
09:45 弥陀ヶ池
11:00 白根山 11:30発
12:30 五色沼避難小屋
13:30 前白根山
（五色山）
14:30 国境平
（金精峠）
16:00 金精トンネル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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水1.0L スポーツ飲料1.0L |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
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090-8306-0623 |
計画書 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
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ガスバーナ |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
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カロリーメイト・チョコバー |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
医薬品 |
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カメラ |
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車 |
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