| 行動予定 | 1日目
ビジターセンター 11:00 - 12:42 天狗原 - 14:23 白馬乗鞍岳 - 14:54 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 04:00 - 04:02 蓮華温泉分岐 - 05:06 船越ノ頭 - 06:07 小蓮華山 - 06:54 三国境 - 07:53 白馬岳 - 08:28 三国境 - 09:20 小蓮華山 - 10:01 船越ノ頭 - 10:39 蓮華温泉分岐 - 10:40 白馬大池山荘 11:40 - 12:23 白馬乗鞍岳 - 13:19 天狗原 - 14:20 ビジターセンター
| | 食事 | 初日:水1ℓ、他現地調達
食料:昼:弁当、夜:αとウインナー、予備1食
2日目 朝:パンとスープ、昼:パン、夜：下界
行動食 ナッツ、SOYJOY×4、他 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, スコップ, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ | | 装備備考 | 浄水器 |
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