| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 06:00 - 06:19 カズラ滝 - 08:07 カズラ谷分岐 - 08:35 雲母峰分岐 - 08:37 岳峠 - 08:51 鎌ヶ岳 - 08:59 岳峠 - 09:04 雲母峰分岐 - 09:21 岳峠 - 10:11 水沢岳 - 10:29 水沢峠 - 10:54 宮指路岳分岐 - 11:11 イワクラ谷分岐 - 11:26 重ネ岩 - 12:22 入道ケ岳 - 12:26 井戸谷コース下降点 - 12:31 北ノ頭 - 13:36 宮妻峡キャンプ場
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