| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 折立駐車場 | | 行動予定 | 1日目
折立 07:30 - 09:40 青淵三角点 10:00 - 11:37 五光岩ベンチ 11:57 - 12:48 太郎平小屋 12:58 - 13:19 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 05:00 - 05:22 太郎平小屋 - 07:14 薬師沢小屋 07:34 - 08:43 B沢出合 08:53 - 12:11 高天原峠 12:31 - 13:08 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 07:00 - 07:51 高天原峠 08:01 - 09:52 雲ノ平山荘 10:22 - 10:46 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 05:00 - 05:23 雲ノ平山荘 05:33 - 07:20 薬師沢小屋 07:40 - 10:15 太郎平小屋 10:35 - 11:17 五光岩ベンチ 11:27 - 12:29 青淵三角点 12:49 - 14:03 折立
| | 緊急時の対応・ルート | 増水時悪天候時は大東新道は通らず、雲ノ平山荘から高天原に向かう。
| | 計画書の提出先・場所 | 太郎平小屋へ提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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