| 行動予定 | 1日目
平標登山口バス停 08:45 - 09:00 平標登山口 - 10:17 四合目 10:27 - 11:04 松手山 11:14 - 12:31 平標山 12:51 - 13:25 前仙ノ倉山 - 13:35 仙ノ倉山 13:45 - 13:55 前仙ノ倉山 - 14:27 平標山 - 15:01 平標山ノ家 （1泊）
2日目
平標山ノ家 04:30 - 05:30 平標山 - 06:04 前仙ノ倉山 - 06:14 仙ノ倉山 06:24 - 06:45 エビス大黒避難小屋 - 07:11 エビス大黒ノ頭 07:21 - 08:08 毛渡乗越 - 08:36 越路避難小屋 08:56 - 09:40 万太郎山 09:50 - 09:52 吾策新道分岐 - 10:42 大障子避難小屋 10:52 - 11:50 オジカ沢ノ頭避難小屋 12:00 - 12:07 オジカ沢ノ頭 - 12:28 中ゴー尾根分岐 - 12:52 肩ノ小屋 13:22 - 13:44 天狗の溜り場 - 14:06 熊穴沢避難小屋 14:16 - 14:53 天神平駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナーシャツ, ベースレイヤー, ミドルレイヤー, ウィンドシェル, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 予備靴下, グローブ, 防水グローブ, ダウンジャケット, ダウンパンツ, レインウェア, レインパンツ, ゲイター, ストック, 帽子, サングラス, 靴, ザック(ザックカバー付), 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒, ジェットボトル(ガスの残量注意), 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 登山計画書, ヘッドランプ(電池の残量注意), 予備電池, GPS(スマホ), モバイルバッテリー×2(電池の残量注意), USB変換器(ケーブル付), 筆記用具, ファーストエイドキット(絆創膏・予備紐・常備薬), 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 時計, タオル, ツェルト, 携帯ナイフ, 携帯トイレ, 財布(小銭), タオル, 入浴道具(着替え), 耳栓・アイマスク, 予備靴(サンダル) |
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