| 行動予定 | 駐車場 08:00 - 08:08 天童高原 - 08:56 西尾根コース登山口 - 09:01 カモシカ登山口 - 11:19 かもしかコース・長左衛門道分岐 - 13:06 面白山 13:36 - 14:17 三沢山 - 14:47 長命水 - 15:47 天童高原 - 15:52 駐車場
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