氏名 /
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【ここから衣服】登山靴(中山製靴1000DX), 登山用靴下, 登山用半ズボン, 圧力タイツ, 長袖シャツ, 雨具上下, 下山後用着替え一式, 下山後入浴セット一式, 下山後用下駄, 【ここから食料】水2.5L（コンツアー3L), BCAA水500ml, ホエイプロテイン40g, ゼリー飲料x2, プロテインバー, 井村屋58g羊羹x6, 塩分タブレットx6粒, アーモンド50g, お昼ごはん材料一式, コーヒー豆10g, 【ここから調理器具】ジェットボイルミニモ, ODガス缶x2, コーヒーミル, コーヒーバネット, 箸, フリント式ライター, ハイバックチェイア, ハードトップテーブル, 【ここから登山ギア】ザック(60L), ストックx2, ヘッデン, ガベッジバッグ4L, 手ぬぐい, 【ここから消耗品】皮膚用日焼け止め, 唇用日焼け止め, ティッシュ, ペーパータオル, ビニール袋, 【ここから電子機器】携帯電話2機, カメラ(OM-3), Garminウォッチ(ForeRunner255), 【ここから緊急用品】発炎筒, エマージェンシーシート, ドルマイシン軟膏, リンデロンVs軟膏, 三角巾, 自着包帯(2.5cm×4m×1巻), 折りたたみハサミ, サムスプリント指x2, チョコバー, スポーツようかん, 小型ライト(VTIGER), 浄水器(SawyerSP129), チタニウムフリントライター, 方位磁針 |
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