| 行動予定 | 表登山口分岐 09:30 - 09:37 長石谷入口 - 09:48 長石尾根取付 - 10:44 弥一ヶ岳 11:04 - 11:50 長石尾根・三ツ口谷分岐 12:00 - 12:56 鎌ヶ岳 13:16 - 13:26 直登コース・巻き道分岐 13:36 - 13:52 鎌ヶ岳 14:02 - 14:11 岳峠 14:21 - 15:05 犬星大滝 15:15 - 15:44 長石尾根取付 15:54 - 16:02 長石谷入口 16:12 - 16:22 表登山口分岐
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