| 行動予定 | 東日原バス停 07:00 - 07:01 東日原 - 09:49 一杯水避難小屋 - 10:27 天目山 - 11:13 棒杭尾根分岐 - 11:59 蕎麦粒山 - 12:21 桂谷ノ峰 - 12:32 有間山分岐 - 14:06 長尾丸山 - 14:40 槇ノ尾山 - 15:03 棒ノ嶺 - 15:59 奥茶屋 - 16:07 清東橋バス停
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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