| 山行目的 | 夏に向けての調整 | | 行動予定 | 菩提峠 08:45 - 09:49 日本武尊の足跡 - 10:12 二ノ塔 - 10:35 三ノ塔 - 11:12 烏尾山荘 - 11:13 烏尾山 - 11:43 行者ヶ岳 - 12:05 政次郎ノ頭 - 12:06 政次郎尾根分岐 - 12:38 新大日 - 12:57 木ノ又小屋 - 13:36 塔ノ岳 - 13:54 金冷シ - 14:14 花立山荘 - 14:38 天神尾根分岐 - 14:56 堀山の家 - 15:19 駒止茶屋 - 15:56 見晴茶屋 - 16:18 観音茶屋 - 16:41 登山口 - 16:48 大倉
| | 食事 | ナッツ類500g
プロテインバー2つ
おにぎり2つ
アミノ酸3つ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（電子）, 笛, 計画書（電子）, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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