| 行動予定 | 龍ノ口グリーンシャワーの森駐車場 11:00 - 11:53 南展望広場 - 12:00 湯迫分岐 - 12:15 龍ノ口山 12:35 - 12:47 五差路 - 13:11 グリーンシャワーの森正門 - 13:19 龍ノ口グリーンシャワーの森駐車場
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（ヤマレコ）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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