| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:43 弁天岩 - 07:26 易老渡 - 09:40 面平 - 12:32 三角点 - 12:58 易老岳 - 13:41 三吉平 - 14:50 イザルガ岳分岐 - 14:59 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:07 信濃俣分岐 - 06:18 光岳 - 06:26 信濃俣分岐 - 06:30 光小屋 - 06:38 イザルガ岳分岐 - 06:49 イザルガ岳 - 06:56 イザルガ岳分岐 - 07:36 三吉平 - 08:36 易老岳 - 09:15 コル - 09:55 希望峰 - 10:16 仁田池 - 10:40 茶臼岳 - 11:04 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 07:00 - 07:27 樺段 - 08:34 横窪沢小屋 - 09:06 中の段 - 09:44 ウソッコ沢小屋 - 10:44 ヤレヤレ峠 - 11:17 畑薙大吊橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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