| 行動予定 | つくば北警察署筑波山駐在所 07:00 - 07:09 神社入口 - 07:17 門前 - 07:24 登山口 - 07:42 分岐 - 09:09 弁慶茶屋跡 - 09:47 女体山 - 10:01 御幸ヶ原 - 10:11 自然研究路分岐 - 11:23 男の川 - 11:37 女の川 - 13:25 御幸ヶ原 - 13:49 男女川源流 - 14:03 中ノ茶屋跡 - 14:32 宮脇 - 14:47 神社入口 - 14:54 つくば北警察署筑波山駐在所
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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