| 行動予定 | 1日目
高湯 12:00 - 13:57 シモフリ新道分岐 - 14:27 不動沢渡渉点 - 15:01 中天狗 - 15:36 駱駝山 - 16:35 一切経山 - 17:01 五色沼分岐 - 17:15 家形山 - 17:23 家形山三叉路 - 17:42 掘田林道分岐 - 18:02 ニセ烏帽子山 - 18:36 烏帽子山 - 19:24 昭元山 - 20:04 大倉新道分岐 - 21:03 谷地平 - 21:12 谷地平避難小屋 - 22:14 姥ヶ原分岐 - 22:20 鎌沼 - 22:31 酸ヶ平 - 22:50 酸ヶ原分岐 - 22:57 浄土平ビジターセンター - 23:09 吾妻小屋 - 23:11 浄土平野営場 （1泊）
2日目
浄土平野営場 05:00 - 05:02 吾妻小屋 - 05:15 浄土平ビジターセンター - 05:18 浄土平 - 05:43 吾妻小富士 - 05:59 浄土平 - 06:01 浄土平ビジターセンター - 06:09 酸ヶ原分岐 - 06:43 鎌沼分岐 - 06:50 姥ヶ原 - 07:28 東吾妻山 - 07:36 展望台 - 08:07 景場平 - 08:21 東吾妻山登山口 - 08:32 幕川温泉分岐 - 09:06 幕川温泉 - 10:10 鷲倉温泉高原旅館 - 10:19 相模屋旅館 - 10:24 野地温泉 - 10:42 旧土湯峠 - 11:23 鬼面山 - 12:30 横向登山口分岐 - 12:32 箕輪山 - 12:46 笹平分岐 - 13:25 僧悟台 - 14:20 馬返分岐 - 14:25 塩沢登山口 - 14:32 馬返分岐 - 15:34 八幡滝 - 16:28 塩沢分岐 - 16:34 くろがね小屋 - 17:12 峰ノ辻 - 17:30 馬ノ背鞍部 - 18:01 鉄山避難小屋 （1泊）
3日目
鉄山避難小屋 00:00 - 00:21 胎内岩潜り - 02:35 沼尻登山口分岐 - 02:49 馬ノ背鞍部 - 03:06 安達太良山 - 03:30 表登山口仙女平分岐 - 03:56 仙女平 - 05:19 表登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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